Jak zmienić nawykiMetoda małych kroków KAIZENDziś o tym jak małymi krokami możemy stale się rozwijać i wzrastać :)Kaizen to japońskie słowo o podwójnym znaczeniu. Kai = zmiana, Zen= Poprawa/dobraKaizen oznacza…
GOLDEN MILK / ZŁOTE MLEKO Dzisiaj z racji tego, że jest coraz zimniej, mniej się ruszamy, spada nasza odporność, chciałabym napisać Wam o świetnym, smacznym sposobie na różne infekcje. Od…
SENSORYCZNE NIEMOWLĘ HIGH NEED BABY kolki? Zaburzenia samoregulacji Dziś chciałabym napisać o dość częstym zjawisku z jakim spotykam się w mojej pracy zawodowej. Są to zaburzenia samoregulacji u niemowląt. Bardzo…
Zapraszam do wspólnego wyzwania dla zdrowia.30 DNI Wzmocnijmy odporność, poprawmy samopoczucie i zadbajmy o ciało;)-5 treningów w tygodniu*2 tabaty 4 minutowe*3 treningi siłowe-5 propozycji śniadań niskowęglowodanowych-zimne pryszniceW weekendy aktywności na…