Tutaj znajdziesz przepisy na zdrowe, proste, głównie nisko węglowodanowe, niskocukrowe potrawy.
Dzień dobry🙂 Dziś na śniadanko wpadły placki proteinowe z twarogiem i malinami. Pyszka😋 Makro: 893kcal białko 77,2g tłuszcze 56,7g węgle 15,3g Placki: •białko w prochu 30g •mąka kokosowa 15g •2…
Przepis na pyszne, mokre, puszyste ciacho z owocami. Aż dziwne, że tak wychodzi bo jest na mące kokosowej. Serio bardzo dobre i smakuje nie jak keto😉 Makro na całe ciasto…
Pyszne, łatwe ciasto czekoladowe z polewą orzechową. Makro: 4590 kcal Białko 87,1g Tłuszcze 411g Węglowodany 130,9g Co potrzebujesz? Ciasto: Czekolada 70% lub więcej…
To póki co najlepszy chleb keto jaki jadłam :) Pyszny chlebek do słonych kanapek. Idealny do masełka, pasztetów, dobrych wędlin. makro na chlebek: 1954 kcal białka 110,6g …
Święta Wielkanocne więc ciasto też musi być😉 Słodkie ciasto ale bez cukru idealne na diecie keto lub niskowęglowodanowej lub gdy chcemy aby nasze dziecko zjadło słodkie ale bez cukru😉 Ciasto…
Kolejny przepis na naleśniki tym razem inne nieco ciasto bo zamiast śmietanki jest łyżeczka majonezu ;) Nie zrażajcie się bo w zasadzie nie czuć go a placek ma fajną konsystencję;) Makro…
Pyszne, łatwe, domowe lody bez cukru. Zachęcam do wypróbowania, szczególnie gdy dzieci domagają sie lodów a jak wiemy trudno znaleźć lody w sklepie z dobrym składem. Co potrzebujesz? mrożone owoce…
Tym razem przepis na chleb. ale nie taki zwykły, ten specjalny dla ludzi, którzy są na diecie ketogenicznej, bezglutenowej, bez cukrowej i innych w których wyklucza się gluten i cukier. Jest…