Maliny
samo zdrowie MALINY Ile zdrowia czai się w tych malutkich owocach Dziś o malinach bo od kilku dni codziennie pojawiają się nowe czerwone na moich krzaczkach, które regularnie zjadam😉 Są…
0 Komentarzy
18 sierpnia, 2020
Dowiesz się jak naturalnie wspierać swoje zdrowie. Znajdziesz tu informacje na temat zdrowych nawyków, aktywności fizycznej, leczniczych substancji itp. Zachęcam do lektury;)
Lipa
Wczoraj podczas przejażdżki rowerowej spotkaliśmy lipę, właśnie kwitnie, więc postanowiliśmy trochę nazrywać kwiatów tego drogocennego drzewa. Ususzymy je na herbatkę. Przed nami sezon grypowy więc warto. A czemu?Kwiat lipy jest materiałem…
20 lipca, 2020
Mniszek lekarski
Mniszka kojarzę z dzieciństwa jako mlecz i dmuchawiec. Ma tez wiele innych nazw jak mlecznica, popia głowa, męska starość, żabi kwiat ale botaniczna nazwa to właśnie mniszek lekarski. Jest rośliną…
8 czerwca, 2020
POKRZYWA- najciekawsza roślina na świecie
Jest sezon na zbieranie pokrzywy więc warto o tej wspaniałej roślinie napisać. Z okresu dzieciństwa kojarzyła mi się tylko z uczuciem pieczenia kiedy po wojażach podwórkowych wracałam z bąblami do…
26 kwietnia, 2020
Kurkuma, dlaczego warto stosować ją codziennie;)
Dziś o niezwykle ważnym składniku, bez którego nie zaczynam dnia. A mianowicie kurkuma. Codziennie rano piję wodę dodając kurkumę ale nie tylko 😉.Mój poranny rytuał picia wody wygląda tak, że…
14 kwietnia, 2020
Ćwiczenia na odcinek lędźwiowy kręgosłupa
Staraj się wykonywać te ćwiczenia powoli i dokładnie, stopniowo zwiększając ilość powtórzeń. Zapraszam do treningu ;) 1. W pozycji czworaczej unieś prawą rękę i lewą nogę. Kończyny mają stanowić przedłużenie tułowia,…
12 kwietnia, 2020
Post przerywany. Dieta IF. Intermittent Fasting
Otyłość i nadwaga to międzynarodowy kryzys zdrowotny i potrzebne są interwencje, takie jak np. ADF, aby pomóc ludziom w osiągnięciu spadku masy ciała. W 1930 roku doświadczenia głównie na małpach…
23 marca, 2020