Ćwiczenia na odcinek lędźwiowy kręgosłupa
Staraj się wykonywać te ćwiczenia powoli i dokładnie, stopniowo zwiększając ilość powtórzeń. Zapraszam do treningu ;) 1. W pozycji czworaczej unieś prawą rękę i lewą nogę. Kończyny mają stanowić przedłużenie tułowia,…
0 Komentarzy
12 kwietnia, 2020